Het logo van Tip Sport- en Prestatie psychologie in Utrecht, De Meern

Sportpsycholoog in Utrecht

Bij Tip Sportpsychologie gebruiken wij bewezen technieken en interventies uit de sportpsychologie en prestatiepsychologie. We ondersteunen je bij het identificeren van gebieden waarop jij in je sport je winst kunt behalen. Ook werken wij met je aan je persoonlijke ontwikkeling en groei. Dit zorg er voor dat jij in jouw sport het optimale uit jezelf haalt.

Meld je direct aan
Bekijk de werkwijze
Sportpsycholoog voor sporters

Onze werkwijze in 3 stappen

1. Intakegesprek

We nemen jouw hulpvraag door en helpen je om jouw doelen scherp te stellen in 1 à 2 gesprekken.

2. Begeleiding

Hier gaan we werken aan jouw doelen. Dit doen we door interventies uit de psychologie toe te passen, zoals CGT.

3. Optimalisatie en preventie

In deze fase bekijken we wat jij nodig hebt om optimaal te blijven functioneren in de toekomst. 

De werkwijze in 3 stappen

De werkwijze bij Tip sportpsychologie voor sporters is in 3 stappen te onderscheiden:

1. Intake; doornemen hulpvraag en doelen stellen (1-2 sessies)

In de intakefase gaan we samen met jou na wat je hulpvraag is en welke doelen jij je voor de begeleiding stelt. Samen maken we de vertaalslag naar hoe dat in de coaching sessies terug gaat komen. Na 2 gesprekken bespreken we het plan van aanpak met je. Hierin staat uitgelegd welke onderwerpen in de sessies aan bod gaan komen.

2. Begeleiding; Werken aan jouw doelen (5-10 sessies)

In deze fase gaan we aan de slag met jouw doelen. Dit doe ik door te werken met interventies uit de sportpsychologie, cognitieve gedrags psychologie en positieve psychologie. We zetten ook onze brede kennis en ervaring in voor een begeleiding op maat. We zullen samen eventuele blokkades achterhalen en zoeken naar manieren om deze te doorbreken. Daarvoor zetten we vaak EMDR in. De meeste trajecten duren tussen de 5 en 10 gesprekken. Na afloop van de begeleiding beschrijven mensen vaak hun doelen bereikt te hebben, meer energie te hebben, meer ontspanning te ervaren en zich vrolijker te voelen.

3. Optimaal functioneren en Consolidatie (1-2 sessies)

We willen je ook ondersteunen bij het voorkomen van toekomstige problemen en je helpen optimaal te blijven functioneren. We gaan in deze fase kijken wat jij nodig hebt om dit te realiseren.

Meld je direct aan
Sportpsycholoog in Utrecht

De kracht van sportpsychologie: presteren onder druk

Onze sportpsycholoog kan jou helpen optimaal te presteren.

Met deze vragen komen sporters bij een mentaal trainer of sportpsycholoog:

  • Op een training presteer ik vaak beter dan tijdens een wedstrijd
  • Ik heb te veel spanning tijdens wedstrijden en presteer daardoor minder
  • Ik vind het moeilijk om bij tegenslag tijdens het sporten door te zetten
  • Ik ga niet goed om met afleiding
  • Ik ben vaak niet zo scherp als ik zou willen
  • Ik kan mij niet op elk gewenst moment concentreren
  • Mijn gedachten tijdens een wedstrijd of training zijn vaak negatief
  • Ik weet niet goed hoe ik mij mentaal voor kan bereiden op een wedstrijd
  • Ik heb vaak moeite mijzelf te motiveren voor het sporten

Herken jij jezelf hierin? Meld je dan aan voor een kennismaking.

Meld je direct aan