Onze aanpak: Samenwerking voor herstel en preventie
Samen met jou gaan we op zoek naar de oorsprong van je klachten. We willen begrijpen waar jouw klachten vandaan komen en hoe ze zijn ontstaan. Zo kunnen we je effectief helpen bij jouw herstel. We willen niet alleen jouw klachten verminderen, maar willen je ook ondersteunen bij het voorkomen van toekomstige problemen.
Na afloop van de behandeling ben je doorgaans klachtenvrij, heb je meer energie, ontspanning en voel je je vrolijker.
Het is bij Tip mogelijk om face to face gesprekken te voeren. Ook is het mogelijk om de behandeling deels of volledig online te volgen. Informeer bij ons naar de mogelijkheden.
Cliënten over onze praktijk
Ik heb door de sessies meer zelfvertrouwen gekregen en durf meer zaken aan te gaan.
Ik leerde mijn negatieve gedachten beter te beheersen en ik ben bewuster bezig met reële doelen stellen. Ik haal nu meer uit het leven.
Ik ben minder bang geworden om fouten te maken en dat is echt winst.
Onze werkwijze in 3 stappen
De werkwijze van Tip Psychologen is in drie stappen te onderscheiden:
1. Intake; onderzoek naar de oorsprong van je klachten (1 à 2 gesprekken)
Tijdens de intakefase doen we samen een onderzoek naar de bron van je klachten. We streven ernaar te begrijpen hoe deze zijn ontstaan en, belangrijker nog, wat er nodig is om je te helpen deze klachten te overwinnen. We zijn ook geïnteresseerd in de doelen die je jezelf stelt voor de behandeling.
Na twee gesprekken presenteren we je het behandelplan. Dit plan legt uit hoe de behandeling zal verlopen, welke doelen je hebt gesteld en welke interventies je kunnen bijstaan in het verminderen van je klachten.
Na de intake zal je een beter begrip en inzicht hebben in de oorsprong van je klachten en hoe je deze kunt aanpakken.
2. Behandeling; afname van klachten (10-20 gesprekken)
In de behandelfase gaan wij aan de slag met jouw doelen. Dit doen wij door te werken met verschillende interventies uit de psychologie. Alles natuurlijk in goed overleg met jou. Zodat jij een behandeling krijgt dit bij jou past.
De meeste behandelingen duren tussen de 10 en 20 gesprekken. Tijdens de sessies drinken we graag een kopje koffie of thee met je. We vinden het namelijk belangrijk dat de gesprekken in een ontspannen en prettige sfeer plaatsvinden.
Na afloop van de behandeling beschrijven mensen vaak klachtenvrij te zijn, meer energie te hebben, meer ontspanning te ervaren en zich vrolijker te voelen.
3. Optimaal functioneren en voorkomen van terugval
Ons doel gaat verder dan alleen het verminderen van je klachten. We willen je ook ondersteunen bij het voorkomen van toekomstige problemen en streven ernaar om je beter te laten functioneren dan voordat de klachten zich aandienden. In deze fase kijken we wat jij nodig hebt om dit te realiseren.
Onze werkwijze: een mix van methoden
Bij Tip behandelen we eclectisch, waarbij vooral vanuit de cognitieve gedragstherapie wordt gewerkt. Daarbij gaan wij na welke (hinderlijke) gedachten een rol spelen bij je klachten en welk gedrag je klachten mogelijk in stand houden. Hier zoeken wij samen oplossingen voor.
We zetten ook regelmatig EMDR en mindfulness in als interventie. We maken veelvuldig gebruik van interventies uit de positieve psychologie en lichaamsgericht werk.
Het effect van deze technieken is vaak het bevorderen van positieve veranderingen in je denken en handelen. Door negatieve gedachten en gedragingen aan te pakken, kunnen je beter omgaan met problemen, hun zelfvertrouwen vergroten en een betere kwaliteit van leven ervaren.
Bij Tip hebben we in onze toewijding aan e-health omarmd door het integreren van digitale technologieën in onze zorgaanpak. Onze cliënten profiteren van de flexibiliteit en het gemak van online behandelplatforms en apps, waardoor ze hun herstelproces kunnen afstemmen op hun persoonlijke behoeften. Deze digitale tools versterken het zelfmanagement van onze cliënten, wat essentieel is voor een continue en effectieve behandeling, aangepast aan de dynamiek van de moderne wereld.”
